قشور السيليوم السيليوم مادة طبيعية مستخرجة من بذور القاطونة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، عند خلطها مع الماء أو العصير فإنه يكون مادة جيلاتينية هلامية نتيجة لذوبان الألياف. من فوائد
فوائد قشور السيليوم المذهلة للتخسيس وإنقاص الوزن
تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس
قشور السيليوم psyllium husk هي بديل كبسوله المعده والحل الطبيعي والآمن... | TikTok
طريقه عمل قشور السيليوم فلبيت بتكلفه 20جنيه 😳والبديل كمان عنها هنعمله من بزور الكتان🔥💯والفرق بينهم - YouTube
طريقة تحضير السيليوم أو قشور القطونة أو الإسبغول Amal Hussein Diet💝 - YouTube